Мама Фея — @дневники: асоциальная сеть

четверг, 08 марта 2012

23:33

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

89,7

URL

вторник, 06 марта 2012

11:49

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

3 дня атаки позади

сегодня вес 90,1

Завтрак

Натуральный кофе с молоком, йогуртовое желе 200 гр

Сыр 150 гр где то

Обед

2 филе телапии

положеная норма овсяных отрубей в виде кексиков

@темы: диета, Дюкан, буду 70 кг

URL

суббота, 03 марта 2012

17:33

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

Итак приступаю

Завтрак омлет из 2-х яиц, 125 грам печеночного паштета

Обед Кусочек куриной ветчины

@темы: Диета Дюкан

URL

15:19

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

Я подарила тебе дочь. Она как ты точь-в-точь.
У неё твои глаза и мои руки, И столько безумных идей в голове,
Мы никогда не умрём со скуки. У неё всегда будет много игрушек:
Кукол, мишек, собачек, других безделушек.
Она проситься к тебе на колени, пока я на кухне леплю вам пельмени.
Она самая красивая девочка на свете, В её волосах путаеться ветер,
А в глазах (которые твои) отражается солнце, яркое-яркое,
И смех как ручеек заливистый, сладкий. Она хватает тебя ручонками за уши и хохочет от души… …Не спеши ухмыляться. Я же вполне серьёзно.
Дети — они, знаешь ли, лучше взрослых. Я плачу от счастья, глядя, как вы играеетесь и обнимаетесь.
В будущем мы станем с ней лучшими в мире подружками, А ты всгда будешь наш любимейший папуля.
Правда я молодец что подарила тебе дочь...

URL

вторник, 21 февраля 2012

13:53

Дюкан АТАКА

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

Как говорится все нам дозволеноно не все полезно)))

Что из этого я могу есть и буду скорее всего

РАЗРЕШАЕТСЯ :

1.ПОСТНОЕ МЯСО
ТЕЛЯТИНА отбивная, котлеты

ГОВЯДИНА вырезка,бифштекс, стек гвяжий,филейная часть, ростбиф, фарш не более 5% жирности (избегать антрекот и ребрышки)

2.СУБПРОДУКТЫ
ПЕЧЕНЬ ГОВЯДИНЫ
ПЕЧЕНЬ ТЕЛЯТИНЫ
ПЕЧЕНЬ ПТИЦЫ

3.РЫБА
ВСЕ ВИДЫ РЫБЫ, ЖИРНАЯ И ПОСТНАЯ, СВЕЖАЯ, ЗАМОРОЖЕННАЯ, СУШЕНАЯ, КОПЧЕНАЯ, КОНСЕРВИРОВАННАЯ, И КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ (идеальный состав крабовых палочек : на 100 гр продукта 0,1 г жира, 6 гр углеводов, 9 гр белков. Если жиров больше, то только 8 шт в день).
ЖИРНАЯ РЫБА : САРДИНЫ, СКУМБРИЯ, ТУНЕЦ, ЛОСОСЬ
ПРИМЕРЫ БЕЛОЙ НЕЖИРНОЙ РЫБЫ : ХЕК, ТРЕСКА, КЕФАЛЬ, СУДАК, ФОРЕЛЬ, МОЛЬВА, КАРАСЬ, СОМ, СКАТ, БАРАБУЛЬКА, МОРСКОЙ ЛЕЩ, ПАЛТУС, КАМБАЛА, МАКРЕЛЬ, СКАТ, РЫБА-МЕЧ, ПИКША, БАР.......

4.МОРЕПРОДУКТЫ

ИКРА (умеренно, так как она соленая)

5.ДОМАШНЯЯ ПТИЦА
ВСЕ ВИДЫ ДОМАШНЕЙ ПТИЦЫ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ УТОК И ГУСЕЙ, НО ДАЖЕ ИХ МОЖНО ЕСТЬ БЕЗ КОЖИ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ.
КУРИЦА : белое мясо, бедрышки, крылья
ИНДЕЙКА

6.ПОСТНАЯ ВЕТЧИНА ЛЮБАЯ (до 4% жирности)

7.ЯЙЦА
ПЕРЕПЕЛИНЫЕ, КУРИНЫЕ ЯЙЦА

8.ОБЕЗЖИРЕННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ 0%
ЙОГУРТЫ 1. Без добавок и наполнителей – без ограничений. 2. Ароматизированные 3. С кусочками фруктов – до двух йогуртов в день максимум (ДОПУСКАЕМЫЙ продукт)
МОЛОКО обезжиренное молоко имеет жирность 1,5%.
ТВОРОГ 0% без ограничений
СЫР 0% без ограничений (рецепт в альбоме атака)

9.ПОЛТОРА ЛИТРА ЖИДКОСТИ В ДЕНЬ
ВОДА
НАПИТКИ ЛАЙТ 0 КАЛОРИЙ
ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ
ЧАЙ
КОФЕ

10. РАСТИТЕЛЬНЫЕ БЕЛКИ
ТОФУ
СЕЙТАН

10.ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ
1,5 ст л на АТАКЕ

РАЗРЕШЕННЫЕ ДОБАВКИ, ПРИПРАВЫ, ЗАПРАВКИ

ОБЕЗЖИРЕННОЕ СУХОЕ МОЛОКО – рекомендуется для улучшения вкуса чая или кофе на этом этапе. Потреблять в разведенном виде, не сухом.
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ – сахар запрещен, но сахарозаменители разрешены (особенно стевия. смотрите документ в группе о сахарозаменителях)
УКСУС (бальзамический уксус можно в небольших количествах на первом этапе, остальные виды уксуса до 4х ложек в день)
СОЕВЫЙ СОУС (соленый)
ТОМАТНЫЙ СОУС И КОНСЕРВИРОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ (без сахара, умеренно - как приправу к блюдам. томатная паста в пределах 150 г, помидоры лучше использовать для приготовления соусов. есть их, как овощ, можно на втором этапе).
АДЖИКА (умеренно)
ТМИН
ЧЕСНОК
ЗЕЛЕНЬ И ЛЮБЫЕ ПРИПРАВЫ ( петрушка, базилик, кориандр, укроп, эстрагон, мята, розмарин, тмина, чеснока, петрушки, куркума, гвоздика, анис, тмин, кардамон, корица, паприка, шафран, мускатный орех .....)
КОРНИШОНЫ - до 2 штучек в день. корнишон это маленький маринованный мини огурчик, аккуратно, не путайте с огурцами большого размера.
ЛУК РЕПЧАТЫЙи ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК (не лук-порей!!!)
ЛИМОН И ЛИМОННЫЙ СОК может быть использован для придачи вкуса и аромата рыбе или морепродуктам, но ни в коем случае в виде лимонада, даже без сахара, потому что тогда он уже не выступает как приправа, а как фрукт – хоть и кислый, но всё же содержащий сахар, и не согласуется с первыми двумя этапами плана диеты.
СОЛЬ умеренно
ГОРЧИЦА ( умеренно)
КУНЖУТ (умеренно)
ДИЕТИЧЕСКИЙ КЕТЧУП без сахара
ИМБИРЬ
ДРОЖЖИ в небольших количествах
ЖВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗИНКИ без сахара
ПАРАФИНОВОЕ МАСЛО ( оно же вазелиновое) осторожно, более 1 столовой ложки в день, это масло имеет слабительный эффект. ни в коем случае не жарить на нем, исключительно для соусов и заправки салатов.
ЖЕЛАТИН
ВАНИЛЬ (стручки или несладнкий порошок)
АГАР АГАР
СОСАТЕЛЬНЫЕ КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА - максимум 4 шт в день, 7 ккал на одну конфету
ЖВАЧКИ - до 7 в день, без сахара

@темы: диета, дюкан, буду 70 кг

URL

13:36

диета Дюкан

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

Собираюсь худеть.

Выбрала диету Дюкан потому чтоне представляю свою жизнь без жареного мяса.

Пока собираю информацию, зарегестрировалась в оф.группе Дюкан http://vk.com/dietadukan

@темы: диета, Дюкан, буду 70 кг

URL

суббота, 04 февраля 2012

20:46

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

04.02.2012 в 10:03

Пишет (Екатерина):

Быть мамой, наверное, очень сложно
Качать, убаюкивать, нянчить, лелеять
Воспитывать, то что – нельзя, а что – можно
Быть доктором если ребенок болеет

Пока ещё ножки не ходят в ботинках
Менять ползунки, и кормить регулярно,
Показывать в книжках цветные картинки
Следить за здоровьем его постоянно;

Когда подрастет – научить непременно
Читать и писать, все ошибки внимая,
Быть нежной, терпимой, ни с кем несравненной
Для мужа (о нем иногда забывая);

Потом быть учителем, только домашним
Ошибки в тетрадях твоих исправляя,
Варить и супы, и вкуснейшие каши
Следить за одеждой – частенько меняя;

Затем быть поддержкой, психологом что ли…
И все помоднее выбирая одежду,
Ходить на собрания вечером в школе
И строгой потом становиться, как прежде;

А после – период «слезливый» очень
Из школы, как из-под крыла выпуская,
А далее – просто бессонные ночи
За каждый твой шаг – переживая

И вот появились немного сединки
А сердцем все также тебя ощущая
И в дом ты приводишь свою половинку
А мама ревнует, все так же прощая

И первые слезы уже в другой роли
Ведь бабушка – «звание уже посерьезней»
И сердце сжимается прямо до боли
И даже скрипит, как на снеге полозья

Нет все-таки мама – почетное звание
И орден с медалью здесь меркнут немножко
Нет, нет…это думаю, просто призвание
Быть мамой приятно, ни капли не сложно…

Елена Романова

URL записи

URL

среда, 01 февраля 2012

15:57

Иди, иди Нана

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

У нас новое слово ИДИ. Милана говорит "иди, иди" и манит руками ( сжимает и разжимает перевернутыми вверх ладошками).
А еще становится возле зеркала и говорит "иди, иди Нана" ( не может она пока выговорить свое имя, трудно ей).
Миланке очень нравятся бабушки на улице, пылает она к ним большой любовью. Становится на стул у балкона, в окошко выглядывает, а бабульки там туда-сюда ходят, они и не видят то ее, а она так старается и ручкой помашет и воздушный поцелуй пошлет, на своем языке им что то болтает. А теперь еще и приговаривает "иди, иди"

@темы: Милана, ни дня без позитива

URL

13:51

Тыквенный крем-суп

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

Тыквенный крем-суп

В эту холодную и белую зиму, хочется чего то яркого и пряного. Поэтому сегодня я предлагаю тыквенный крем-суп, он очень прост в приготовлении и я уверенна что он понравится вам и вашей детке.

Для супчика нам понадобится:
- 500 гр. почищенной тыквы
- 1 средняя картофелина
- 1 маленькая луковка
- 1 зубчик чеснока
- 500 гр. овощного бульона
- 60 гр.сливок
- оливковое масло
- соль и перец по вкусу
- тертый мускатный орех

Итак для начала надо поставить варится бульон. В холодную воду положить мелко нарезанные лук, морковку и корень сельдерея ( иногда я использую лук порей, кабачок). Варить приблизительно около 40 мин.
Затем мелко порубить лук и чеснок и обжарить на 3-х столовых ложках оливкового масла до прозрачности. Я это делаю сразу в той кастрюле в которой буду варить суп.

Потом добавляем тыкву и картофель и даем им подрумянится.Заливаем бульоном и варим 25 мин.

Измельчаем блендером, солим и перчим по вкусу.

Добавляем сливки. Я использовала сливки снятые с домашнего молока.

Перед подачей присыпать слегка мускатным орехом и капнуть пару капель оливкового масла. А еще для своей маленькой девочки я вырезала 2 звездочки из хлебушка и подсушила их на сухой сковородке.

@темы: 1 год, еда, на обед, еда детям

URL

воскресенье, 29 января 2012

00:19

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

21.01.2012 в 08:26

Пишет (Екатерина):

20.01.2012 в 23:41

Пишет ЯНИЧЬЯ:

Скрап-бумага из салфетки

URL записи

URL

среда, 14 сентября 2011

13:23

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

08.09.2011 в 10:39

Пишет (Екатерина):

прочитала и даже прослезилась чего-то...

26.08.2011 в 00:27

Пишет Lyuciena:

25.08.2011 в 22:01

Пишет Avocbka:

Пять пальцев
Знаете, я когда укладываю Пашу спать, то держу его за руку. Он засыпает в своей кроватке, но всегда протягивает мне ладошку, чтобы я накрыла ее своей рукой - и так мы лежим до тех пор, пока он не уснет)
но убирать руку сразу он никогда не дает - даже во сне сразу начинает хныкать и искать мою ладонь по постели. Поэтому приходится убирать по пальцу - сначала один, потом два, потом три, и так далее)

и пришла мне в голову мысль, что эти "пять пальцев" есть в жизни каждой женщины -мамы...

Сначала мы крепко держим их за руку, пока они еще малыши..

Первый палец мы убираем, когда сворачиваем ГВ.
Второй- когда отдаем ребенка в сад.
Третий - когда наши дети, украшенные бантами и гладиолусами, идут в школу.
Четвертый - это замужество дочек и армия сыновей.

А пятый палец, мне кажется, мы никогда не отпускаем )
Он всю жизнь касается ладони ребенка.

И не важно, что сам ребенок уже носит 40-й размер обуви и курит по пачке в день...
Или носит 10-сантиметровые шпильки, деловой костюм и выпивает по 2 чашки эспрессо вместо завтрака

не отпускаем, наверное, потому что нам боязно, волнительно и тревожно за них, этих детей, даже когда они начинают считать себя взрослыми..

а может, нам просто страшно обнаружить - а вдруг они не станут искать нашу ладонь, после того, как мы уберем последний палец?

URL записи

URL

четверг, 17 марта 2011

00:09

VirtaPay

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

www.virtapay.com/r/vilorina

URL

среда, 02 марта 2011

12:05

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею,а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.(с)

Милане уже 5 месяцев

Появился первый зубик (правый нижний)

Уже умеет переворачиватся со спины на живот и обратно

Несвязно и неосознано лепечет мама папа баба аппа

Улыбается миру счастливой улыбкой

URL

понедельник, 18 октября 2010